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アンチエイジング、体を変えていく上で大切な事、必要な事、気を付けるべき事など様々な情報を更新していきます。
2025年1月3日続きを読む...腰痛には腹筋、背筋を鍛えれば良い。 こんなフレーズを聞いた事があると思います。 ですが半分正解で、半分間違っています。 というのも人によっては腹筋、背筋を鍛え...2024年11月8日続きを読む...腰痛持ちの人が痛みを和らげようとマッサージ、針治療をよく受けていますがお勧めしません。 その理由は一時的な処置にしか過ぎないからです。 マッサージ、針治療で行っている事は...2024年10月14日続きを読む...「姿勢改善、適切なフォーム、適切な重量は大切！」 腰痛に10年以上悩まれていた、あるお客様がいました 40代の女性 仕事はデスクワーク 趣味はゴルフ ある日以前から通...2024年9月1日続きを読む...なかなか痩せない人の特徴３選 今回はなかなか痩せない人の特徴３選を紹介します 先に３つとも紹介させて頂きます ①痩せないといけない理由が見つかっていない ②最適な方法で行えていない ...2024年8月1日続きを読む...不平不満、退屈、つまらない人生の人へ もし今の生活に、人生に満足していない人がいるのなら筋トレをする事をお勧めします。 何かを劇的に変えないと、今の生活が、人生が劇的に変わる事はあり...2024年7月3日続きを読む...浮気性の人は体を変えられない 体を変える事が出来る人と出来ない人との違いの１つに浮気性というのがあります。 この浮気性は恋愛においてではなく これだけインター...2024年6月9日続きを読む...諦めるには早過ぎる もしも勘違いしている人がいるなら、ここで訂正させてもらいます。 初めから自分に自信を持っている人なんてほとんどいません。 本当に極極一部の...2024年5月19日続きを読む...ダイエットにルールは不可欠！ ボディビルダーにしろ アスリートにしろ 一般の方のダイエットにしろ ダイエットを成功させている人は全員ルールを作っています。 ...2024年4月7日続きを読む...ここ数年でパーソナルジムも劇的に増えてきました。 それだけ需要がある反面、知り合いが通っていなければ、何処に通おうか選ぶのも難しくなってきています。 そんな今回は、パーソ...2024年3月17日続きを読む...トレーニングをすると稼げる？ 完全に怪しいタイトルですね。 ちょっと大袈裟に書きましたが、半分は正解だと思っています。 マッチョになる。体力をつける。体を柔ら...2024年2月20日続きを読む...女性はいつまでも美しく 女性は誰でもいつまでも美しく綺麗でいたい。 お肌の手入れ、髪の手入れなど美しく、綺麗になる為に時間とお金を使うと思います。 パーソナル...
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