腰が痛くなるとコルセットを使う方は多いです。
実際、着けると楽になる感覚がありますよね。
ただし、ここで大切なのは「楽になる」と「治る」は違うということです。
コルセットは、腰まわりを支えて負担を減らすためのものです。
そのため
・痛みが強い時
・一時的に動きをサポートしたい時には役立つことがあります。
ただ、長期間頼り続けることで、本来支えるはずの筋肉がうまく使われなくなるケースもあります。(弱ってしまう)
また腰痛の原因は
・姿勢
・体の使い方
・股関節の硬さ
・体幹の弱さ など人によって様々です。
つまりコルセットを着けていても、根本的な原因が改善されていなければ、同じ痛みを繰り返してしまいます。
コルセットが悪いわけではありません。
大切なのは、「支えに頼り続ける」のではなく、自分の体で支えられる状態を作っていくことです。
「外すと不安になる」
「ずっと着けていないとつらい」
という方は腰だけで頑張っている状態かもしれません。
一時的なサポートだけで終わらせず、根本的な原因にも目を向けることが大切です。
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