加藤

では、早速始めさせて頂きます。

まずは受講理由から教えて頂けますか？

Fさん

趣味が登山で子供の頃から両親と色々な所を登っていました。

ですが学生時代に一度腰を痛めてしまい、そこからちょっとハードな山を登ると腰が痛くなってしまっていました。

腰が痛くない状態で色々な山を登りたい、泊りでも行きたいと思い受講させてもらっています。

加藤

妊娠、出産は大変ですよね。

子育てが落ち着くまで、なかなか時間を確保するのも大変かと思いますが、このタイミングで始めようと思った理由はありますか？

Fさん

本当に最高です！

景色もそうですが、達成感と頂上で飲む珈琲と食事が格別です！

更には下山後の温泉からのビールも！

加藤

それは絶対に最高ですね！

どうして僕のパーソナルトレーニングを選んでいただけたのですか？

Fさん

いくつかありますが

・自宅から近い

・浦安駅から徒歩２分の好立地

・腰痛に特化している

・現役のアスリート

・子供も連れて行ける

・筋トレだけでなくヨガやピラティスも習える

加藤

沢山ありがとうございます。

腰痛の原因は覚えていますか？

Fさん

なんとなくは(笑)

加藤

Fさんは姿勢が猫背で、頭が前に出てしまっていました。

それが原因で体の後面が張ってしまい腰痛になってしまっていました。

Fさん

猫背は昔から言われていました。(笑)

おかげさまで腰の張り感は少しずつ減っています。

加藤

もう少しかかると思いますが、引き続きよろしくお願いします。

パーソナルトレーニングはきついですか？

Fさん

きついと思った事はないです。

ただ難しいです。

癖がついてしまっているので、それをコントロールしながら行うのは大変です。

加藤

そうですね。

癖は一度ついてしまうと、なかなか修正するのは難しいですよね。

ですが、良くなっていますし、上手に出来ているので問題ありませんよ。

逆にパーソナルトレーニングで楽しい事はありますか。

Fさん

山登りは好きですが、それ以外の運動は好きではないです。

ですがパーソナルトレーニングはお話ししながら出来ますし、メニューも全て考えてくれますので楽しく出来ています。

腹筋がついてきたのが嬉しいです。

加藤

今後の目標はありますか？

Fさん

まずは腰を完治させる事です。

その後は、もっと色々な山に登りたいです。

日本の富士山はもちろん、海外にも登ってみたい山があるので、行きたいと思っています。

加藤

最高ですね！

頂上の写真楽しみに待っています！

Fさん

今度一緒にどうですか？(笑)

加藤

前向きに検討しておきます。(笑)

最後にパーソナルトレーニングに迷われている方、腰痛に悩まれている方にメッセージを頂けますか？

Fさん

腰痛がない事の素晴らしさを日々実感しています。

もっと早くパーソナルトレーニングを始めればよかったと思っています。

最近は山登り仲間や職場の人にもお勧めしています。

もし腰痛に悩んでいる、困っている、腰痛だけでなく体の事で何かあれば一度相談してみて下さい。

健康である事の素晴らしさを実感できますので。

山登りやっている方は是非一緒にお願いします。

あ、来週の母親のパーソナルトレーニングお願いします。

加藤

素敵なメッセージありがとうございました。