加藤

そうですね。

改めてこうやってお話する機会もないので違和感ありますね。

今日は色々と聞かせてください。

Mさん

はい。お役に立てるよう頑張ります。

加藤

パーソナルトレーニングを受講される前はどんな状態だったのでしょうか？

Mさん

仕事は営業なのですが、沢山歩いた次の日や長時間デスクワークした次の日は腰がとても痛かったです。

ひどい時は歩くのもやっとで、営業の途中で整形外科に行ってました。

加藤

それはかなりひどい状態ですね。

整形外科に行かれていたようですが、良くならなかったのですか？

Mさん

そうですね。

確かに多少は良くなりましたが完治とまではいかず、先ほど説明したように沢山歩いたり、長時間デスクワークするとダメでした。

加藤

僕のジムはどこでお知りになられたのですか？

Mさん

知人の紹介です。

お勧めだから一度通ってみたら？と言われて。

加藤

ありがとうございます。それからもう８年ですね。

今の腰の状態はどうですか？

Mさん

基本的にはもう痛みはありません。

加藤

基本的には。(笑)

ちょっと気になるので詳しく教えて頂けますか？

Mさん

分かりにくい表現ですみません。

基本的に腰痛はないのですが、たまに疲労が溜まってくると気になる事はあります。

こちらで筋トレをしたり、たくさん歩いたり、長時間のデスクワークでは腰痛はありません。

加藤

腰痛が治ってるのに、まだ通われているのはどうしてですか？

Mさん

一度お休みさせて頂いたのですが、やっぱり自分ではトレーニングやストレッチは適当になってしまいます。

やるのも後回しになってしまい、気が付いたら腰痛が再発していました。

自分一人ではやらない、続かない、上手く出来ないと分かったので通わせて頂く事になりました。

加藤

腰痛は良さそうですが、今は何をモチベーションにトレーニングをやられているのですか？

Mさん

もちろん腰痛の再発防止は一番です。

あの腰の状態で生活や仕事は絶対にしたくないので。

あとは将来に向けての投資です。

少しでも長く自分の足で歩き、誰にも迷惑をかけずに行きたい所に行きたいからです。

私の母が辛そうだったのを見ていましたので。

加藤

最後にパーソナルトレーニングに迷われている方、腰痛に悩まれている方にメッセージを頂けますか？

Mさん

通えば腰痛が治るとは言いませんが、通う事で何か気付きはあるかもしれません。

私も半信半疑からのスタートでした。

整形外科でもダメ、自分一人ではやらない、出来ない私のような人は是非一度体験されてみて下さい。

たまに厳しいですが、優しいトレーナーさんです。

私は通って後悔したことは一度もありません。

加藤

加藤

素敵なメッセージありがとうございました。

色々なお話が聞けて楽しかったです。

Mさん

こちらこそありがとうございました。

これからもトレーニングよろしくお願いします。